میوه، صیفی جات و سبزیجات

نارنگی شیراز

سبزالو-نارنگی درجه یک
دسترسی: موجود نیست
7,500
6,500

در پزشکی سنتی ایرانی طبع این میوه را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است.

نارنگی دارای ویتامین‌های A، B1، B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.

 ارزش غذایی نارنگی در هر ۱۰۰ گرم 
انرژی ۵۳ کالری 
چربی ۰.۲ گرم
کلسترول ۰ میلی گرم
سدیم ۱ میلی گرم
پتاسیم ۱۶۶ میلی گرم
کربوهیدرات ۱۳.۲ گرم
پروتئین ۰.۸ گرم
کلسیم ۴ درصد
ویتامین آ  ۱۴ درصد
ویتامین سی ۴۴ درصد
ویتامین ب-۶   - درصد
ویتامین ب-۱۲   - درصد
آهن ۱ درصد 
منیزیم - درصد

بیشتر بدانید...
مشتریانی که از این مورد خریداری کرده اند
محصولات مرتبط