میوه، صیفی جات و سبزیجات

سیب زمینی همدان

سبزالو-سیب زمینی درجه یک
2,800
2,500

ارزش غذایی سیب‌زمینی
سیب زمینی خام حاوی ویتامین‌های زیادی به خصوص ویتامین‌های A، C و 3B و عناصر دیگر می‌باشد. این ماده غذایی همچنین حاوی پتاسیم، آهن، تیامین، نیاسین، فسفر، مس، منیزیم، اسیدفولیك و اسید پانتوتنیك (ویتامین B5) است. اینولین موجود در سیب‌زمینی به فروكتوز تبدیل می‌شود و برای همین می‌تواند در افراد حساس باعث نفخ و باد شود. به عقیده متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی انرژی‌زا بوده و خواص ضدعفونی‌كنندگی دارد. این ماده غذایی همچنین می‌تواند باعث افزایش شیر خانم‌های شیرده شود. باید بدانید كه میزان انرژی موجود در
100 گرم سیب‌زمینی  حدود 76 كالری است.

بیشتربدانید ...

مشتریانی که از این مورد خریداری کرده اند
محصولات مرتبط